Como pessoas de alta performance gerenciam suas metas.
Meu objetivo aqui não é dar um tapinha em suas costas e dizer que tudo está certo, que está tudo bem e que tudo vai dar certo no final mesmo você não sendo ambicioso e não tendo crescimento em sua vida. Eu quero que você sinta o incômodo, quero que você sinta que está estagnado e que leve a sério a sua vida!
26 de agosto, oito meses se passaram e apenas quatro faltam para acabar o ano. O que você fez até então? Quais metas cumpriu? Seu ano está sendo um sucesso? Ou é só mais um ano como todos, procrastinando e terceirizando a incansável culpa pela sua mediocridade? Pare e pense… você ainda tem 4 meses para resolver isso! Foque, estude, trabalhe e corra atrás das suas metas!!!
Este é o segundo artigo da série "5 dicas para impulsionar sua autogestão e produtividade". Recomendo que faça a leitura de toda a série para que o conteúdo seja mais proveitoso.
Quando falamos sobre autogestão, um dos maiores problemas que enfrentamos é, sem dúvida alguma, a dificuldade em gerenciar nossas metas. Mesmo se tratando de algo que deveria ser tão simples, essa dificuldade afeta a todos nós e isto acontece pela forma inadequada que costumamos definir e acompanhar nossos objetivos.
De nada adianta termos uma boa organização e autogestão, se não tivermos uma boa gestão de metas, é como se estivéssemos em um navio muito bem comandado e gerenciado, mas sem uma bússola e destino definido. Metas dão um norte e propósito à nossa existência, se não sabemos onde queremos chegar qualquer destino será satisfatório.
Aqui você vai aprender a como desenvolver uma meta que realmente faça sentido para você no seu dia a dia. Vamos começar?
Quais desafios você pode encontrar nesta jornada?
Primeiramente, é importante que você entenda quais são os principais Gaps relacionados à definição de metas. Ou seja, quais são os erros que costumamos cometer no momento de criar e executar uma meta. Isso facilitará sua jornada evitando que você caia nas principais armadilhas relacionadas ao tema:
Falta de propósito
O propósito deve ser algo que você se conecta, algo que vem de dentro para fora, não por modismo ou porque dizem que se você chegar até determinado lugar será bem sucedido.
Ter metas sem propósito faz com que as coisas sejam superficiais e motivadas de forma extrínseca. Isso suga a sua energia e transforma qualquer obstáculo que apareça em sua jornada em uma grande avalanche de desmotivações para a sua meta.
Falta de clareza da sua meta
Você, de fato, sabe onde deseja chegar? A sua meta precisa ser assertiva, caso contrário você ficará totalmente desmotivado e sem norte.
Por exemplo, você pode colocar como meta ter sucesso na sua área profissional. Essa meta é REALMENTE clara? Onde você quer chegar com isso?
Sem ter clareza sobre onde queremos chegar ficamos à deriva e qualquer destino será satisfatório (não sendo necessariamente o resultado que nos proporcionaram maior performance ou o destino que esperamos).
Uso de metas muito generalistas
Por vezes sabemos onde queremos chegar, mas não temos de forma clara o que precisamos fazer para dar os primeiros passos, certo? Ficamos confusos com uma meta muito grande e genérica e isso nos desmotiva cada vez mais.
Veja bem, um dos maiores problemas é transformar as metas em algo nebuloso quando, na verdade, elas devem ser algo totalmente mensurável!
Falta de planejamento
Indo um passo adiante, outro gap é a falta de planejamento sobre sua meta. Como você fará para chegar até lá? Como você fará para atingir determinado cargo ou emagrecer 10 quilos? Sem ter clareza sobre cada passo que devemos tocar e quando executá-los entramos numa onda de procrastinação sempre empurrando nossas metas para a próxima semana.
Enfim, como faço para gerenciar corretamente minhas metas?
Agora temos conhecimento sobre as principais armadilhas que vamos enfrentar nesta jornada e estamos um passo mais perto de ter maior controle sobre nossas metas. Mas como superar tudo isso? Como acertar o seu caminho? Chegou o tão esperado momento!
1.Entenda seu propósito (por que quero fazer algo)
Nos últimos anos venho refletindo muito sobre o tema e cheguei a uma conclusão. Qualquer esforço que colocamos em nossas vidas será desperdiçado ou nos causará um trauma sem que nossas ações tenham uma direção, destino ou motivador claro! É como se você estivesse no meio do mar nadando, nadando e nadando sem ter ideia de para onde está indo.
Eu quero que você pare e reflita sobre estes pontos, pense neles relacionando o seu trabalho, estudo, relacionamento e ambiente atual ou desejado:
- No que você é/não é bom?
- O que você ama/odeia fazer?
- No final do dia, o que te motiva/desmotiva? Qual é a ação que te coloca um sorriso no rosto?
Sei que não são perguntas fáceis de se responder e muitas vezes parecem intangíveis. Mas você precisa ter clareza sobre qual é o seu potencial e como impulsioná-lo de forma que você realmente se conecte com o que está fazendo.
Eu quero que você tenha aquele sentimento de satisfação e perceba que está tomando toda e qualquer decisão de dentro para fora!
Aqui você pode encontrar mais detalhes sobre IKIGAI e propósito.
O framework que utilizo para definir qualquer meta em minha vida. (Simon Sinek, Start with Why)
2.Mapeie suas metas (onde quero chegar)
Se você quer ter sucesso na sua carreira, você precisa saber onde quer chegar. Quer atingir determinado cargo, trabalhar em determinada empresa ou ganhar X reais por mês?
Em nosso dia a dia somos bombardeados por expectativas e metas como essas. Elas surgem de diferentes direções, vem do nosso trabalho, de nossos relacionamentos, lugares que desejamos alcançar em nosso âmbito pessoal…
Para cada nova meta que apareça, independente de sua origem, precisamos realizar 2 passos para definir de forma clara onde queremos chegar.
- Se a meta foi imposta sobre nós (pelo ambiente do trabalho, seus relacionamentos, âmbito escolar…) pare e reflita:
ESSA META FAZ SENTIDO PARA A MINHA VIDA?
QUAL É A RELAÇÃO DESTA META COM O MEU PROPÓSITO?
Alem de ter diversos fatores que nos distraem em nosso dia a dia, também somos sugados por um paralelismo incansável de atividades. Mais do que nunca, precisamos priorizar muito bem o que devemos ou não aceitar em nossas vidas.
Sei que em determinadas situações não podemos largar tudo e começar do zero, mas vale a reflexão se devemos a longo prazo mudar o rumo das coisas para termos a possibilidade de priorizar sim metas que possuem mais relação intrínseca com nosso ser.
2. Para cada meta definida, tenha clareza sobre onde espera chegar. Escreva em algum lugar todo o detalhe necessário. Como você vai se sentir ao chegar lá? Quando espera chegar? Quem são as pessoas importantes em sua jornada? Quais são os passos que você vai dar depois de chegar lá?
Ter clareza de cada detalhe sobre a sua meta fará você economizar tempo e simplificará algumas indecisões geradas pela ambiguidade do nosso dia a dia!
3.Defina seus caminhos (Como vou chegar lá?)
Tendo clareza de onde queremos chegar, tudo fica mais simples. O ponto agora é definir como vamos chegar até lá. Precisamos ter de forma clara cada passo e ação necessária para nossas metas, isso facilita a nossa gestão diária e nos motiva uma vez que temos clareza sobre o que deve ser feito a cada dia, semana, mês…
Aqui vai o passo a passo que utilizo para detalhar minhas metas, vamos lá!
- Para cada meta, entenda seus detalhes e como pode quebrá-la em pequenos pedaços ou em pequenas “sub-metas”. Tente quebrá-la em pequenos projetos/tarefas que possam ser executadas dentro de de períodos de tempos menores (quarters / meses)
- Mapeie recursos importantes para a evolução da sua meta, entenda se você precisa adquirir uma nova skill, entregar um projeto ou melhorar seu relacionamento com alguém.
- Defina indicadores de sucesso, algum número que possa te motivar! Um ótimo exemplo é a meta de correr uma maratona. Você pode não ter toda a preparação para correr os 42km na primeira semana, mas pode definir uma sub-meta de correr uma certa distância por mês e ir aumentando seu percurso com o tempo. A cada quilômetro que você correr a mais vai sentir o dever cumprido e, consequentemente, terá mais gás para bater as próximas metas.
4. Tenha um bom planejamento
Você pode planejar suas metas de diferentes formas, indo de períodos maiores com metas mais abrangentes, até períodos menores com definições mais detalhadas. Esse período pode ser trimestral, mensal, semanal, diário… a escolha depende do seu próprio projeto.
Algumas dicas importantes para considerar em seu planejamento:
- Utilize cada detalhe mapeado no passo anterior e planeje cada ciclo do seu ano.
- Tenha muito bem definido o que vai fazer em cada quarter, mês, semana e até no dia a dia! Isso ajuda muito gerando maior clareza sobre oque deve ser feito evitando a procrastinação.
- Não se sabote, seja agressivo em seu planejamento! Você consegue entregar muito mais do que pensa!
- Tenha pequenas metas atreladas a cada dia, semana ou mês. Isso vai te motivar muito! A cada pequeno passo atingido suas energias serão renovadas e você terá mais gás para correr para as próximas metas.
Falamos mais sobre planejamento de metas neste artigo!
Guarde um conselho: você sempre vai precisar de um próximo passo. Você precisa saber qual é a próxima ação para conseguir chegar ao final do caminho. Entenda cada passo de sua jornada e se apaixone pelo processo de executá-la!
Conclusão
Definir metas não é algo que fazemos de um dia para noite, é necessário reflexão, avaliar quais serão os seus passos, qual o tempo demandado para cada meta e assim por diante.
Lembre-se de que cada conquista deve ser celebrada. Além de promover maior motivação, você também terá um direcionamento muito melhor com metas reduzidas.
Enfim, este foi um capítulo para você aprender como as metas podem ajudar na sua autogestão.
A partir do momento que você define objetivos e metas claras que te levem para onde você deseja, que você crie metas adequadas e que você tenha organização, com certeza conseguirá cumprir aquilo que determinou no começo.
Pense grande, mas lembre-se da frase histórica: dividir para conquistar. Divida seu objetivo com clareza para conquistá-lo. Isso irá te ajudar a conseguir administrar a sua vida, tanto profissional quanto pessoal, porém, este é apenas o começo de um método muito robusto e você ainda tem muita coisa para aprender, como a se planejar, mas isso é conteúdo para outro capítulo!
Agora que sabemos como gerenciar nossas metas, bora para a próxima etapa e descobrir os "3 passos para ter um planejamento de metas eficiente e acabar com a procrastinação"?
